tembel beyazlar

Belyashi başlığında en sık kullanılan 10 malzeme, etli börek

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Buğday unu 334 10.3 1.1 68.9
Kefir 41 3.6 1.5 3.6
Kıyma 165.9 14.7 11.6 0.7
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Toz şeker 399 0 0 100
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
Kuru maya 44 3.6 1.6 4.2
İnek sütü 75 3.4 4.7 4.8
Tereyağı 661 0.8 72.5 1.3