ev
➠ atıştırmalıklar
➠ atıştırmalıklar
➠ Mısır unu ile kefirli krep

Mısır unu ile kefirli krep

1624

Mutfak Rusça

kalori içeriği 170,8 kcal

Porsiyonlar 1 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 25 dakika

Proteinler * 11,3 gr.

yağlar * 8.9 gr.

karbonhidratlar* 21.6 gr.

İçerik

Mısır unundan lezzetli ve sağlıklı krepler yapabilirsiniz. Güzel bir güneşli renge ve sıra dışı bir tada sahip olacaklar ve glütensizdirler. Tarif basit. Bu krepleri herhangi bir dolgu ile kahvaltıda servis edebilirsiniz.

İçindekiler

Pişirme işlemi

Yumurtayı bir kaseye veya kaseye kırın, zevkinize göre tuz ve karabiber ekleyin.

Yumurtaya hafifçe ısıtılmış kefir ekleyin ve her şeyi bir çırpma teli ile karıştırın.

Gerekli miktarda mısır unu ile kabartma tozunu karıştırın ve bir kaseye ekleyin.

Bir çırpma teli kullanarak homojen bir hamur yoğurun. Mısır ununun iyice şişmesi için 10 dakika bekletin.

Bir tavada biraz bitkisel yağı iyice ısıtın ve krepi her iki tarafta altın kahverengi olana kadar kızartın. Orta ateşte kızartın.

Bir parça sert peyniri kaba bir rende öğütün. Domates ve yeşillikleri yıkayıp doğrayın. Bu dolguyu pişmiş gözlemenin bir yarısına koyun ve diğer yarısı ile örtün.