Kefir üzerinde delikli krep

Krep, krep değerlendirme listesinde en sık kullanılan 10 malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Toz şeker 399 0 0 100
Kefir 41 3.6 1.5 3.6
Buğday unu 334 10.3 1.1 68.9
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Ayçiçek yağı 899 0 99.9 0
Tereyağı 661 0.8 72.5 1.3
İnek sütü 75 3.4 4.7 4.8
vanilin 351 0.1 0.1 87.6
Kefir %1,5 40.7 2.8 1.5 4
İrmik 333 10.3 1 70.6