Kefir üzerinde krep

Krep, krep değerlendirme listesinde en sık kullanılan 10 malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Kefir 41 3.6 1.5 3.6
Buğday unu 334 10.3 1.1 68.9
Toz şeker 399 0 0 100
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Zeytin yağı 898 0 99.8 0
Yulaf unu 369 13 6.8 64.9
Muz 96 1.5 0.5 21
Çikolata 720.5 4.9 73.6 10.8
vanilin 351 0.1 0.1 87.6
İrmik 333 10.3 1 70.6