mercimek pankek

Kreplerin vejetaryen ve aynı zamanda yağsız versiyonu, özellikle bu lezzetli yemeği çok istediğiniz zaman Maslenitsa haftasında önemlidir, ancak figürünüze zarar vermez. Yulaf ezmesi ve nişastadan, sağlığa çok faydalı olan keten tohumlarını kullanarak pankek hazırlıyoruz. Hassas ve narin oldukları ortaya çıkıyor, eşsiz lezzetlerini kesinlikle takdir edeceksiniz.

Bu tarif için krepler kalın ve kabarık. Hamur suda ve yumurtasız yoğrulur, oruçta menüyü çeşitlendirebilirsiniz. Reçel veya ballı bu tür krepler lezzetlidir. Bu hızlı bir seçenek değil, hamurun mayalanması zaman alıyor ama kesinlikle buna değer.

Bu krepler oruç tutmak için veya hayvansal ürünlerden vazgeçmeye karar verenler için iyidir. Un, su, maya, tuz ve şeker içerir. Maya fermantasyonu nedeniyle hamur havadar ve bitmiş krepler hassas hale gelir. Hamura az miktarda yağ ekliyoruz, böylece bu tür krepleri kuru bir tavada kızartabilirsiniz.

Bugün sizlerle düşük kalorili pankek tarifi paylaşacağız. Bu arada tarif, Maslenitsa arifesinde kullanışlı olacak. Tarifte şeker ve tereyağı bulunmadığından, 100 gramda sadece 117 kalori içerirler, bu da sıradan kreplerin yarısı kadardır. Ve tarifte hayvansal içerik bulunmaması nedeniyle, kreplerimiz oruç sırasında mükemmel!

Sütsüz ve yumurtasız vegan krepler, normaller kadar lezzetli. Bu yemeğin birçok varyasyonu var. Bu tarifte size bunların en basitini ve en hızlısını anlatacağız.

Hafif ve lezzetli kabartma tozu krepleri harika bir üstür. Bu kreplerle yoğunlaştırılmış süt, reçel, havyar, çikolata - her neyse servis edebilirsiniz. Bu tarifi kullandığınızdan emin olun! Bu tarife göre narin krepler, herhangi bir özel tadı olmadığı için herhangi bir dolgu için harikadır.

Maya yardımı ile süt ve yumurta olmadan da tek başına su üzerine kabak püresi ekleyerek güzel gözlemeler yapabilirsiniz. Genç kabaklar en iyi tada sahip olacaklar, hala çok yumuşaklar, ciltleri ince ve narin, soyulmasına gerek yok. Tarifimize göre kabak krepleri hazırlayın ve basit ve çok lezzetli bir yemekle sevdiklerinizi şaşırtın.

Yumurta ve süt olmadan bile küçük, delikli, lezzetli, ince krepler yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Bu tür un ürünleri, oruçta veya gerçekten krep istediğinizde ve evde, kötülük gelince, süt veya yumurta olmadığında çok faydalı olacaktır. Bu arada, klasik hamurdaki kreplerden daha az kalorili oldukları ortaya çıkıyor. Tek şey, bu tarif için kesinlikle karbonatlı maden suyuna ihtiyacınız olacak.

Krep yapacaksanız, ancak buzdolabında yumurta olmadığını fark ederseniz, önemli değil. Bu tarifle yumurtasız ve sodasız lezzetli ince krepler yapabilirsiniz.

Maden suyu krepleri, gözleme turtaları ve sarma malzemeleri için uygundur. Maden suyu hamuru oksijenle doyurmasının yanı sıra hamur için kabartma tozu görevi de görür.

Maya ve su ile yağsız krepler, reçel, reçel veya reçel gibi tatlı dolgular ile servis edilirse, tatlı olarak olduğu kadar ekmek veya sandviçler için bir taban olarak kullanılır.

Muzlu yumurtasız sağlıklı krepler, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren ve diyetlerini izleyen tatlı dişe sahip olanlara kesinlikle hitap edecek. Tarifte toz şeker yok, ancak muz ve balkabağının doğal tatlılığı nedeniyle krepler tatlı.

Yumurtasız suda krep tarifi, herhangi bir ev hanımı için gerçekten bir nimettir. Hepimizin gözleme yapacağın zamanları olmuştur. Ve nedense buzdolabında yumurta, süt veya diğer fermente süt ürünleri yok.Krepler ince ve geleneksel olanlardan neredeyse ayırt edilemez.