Maden suyu üzerinde mercimek krep

Kreplerin vejetaryen ve aynı zamanda yağsız versiyonu, özellikle bu lezzetli yemeği çok istediğiniz zaman Maslenitsa haftasında önemlidir, ancak figürünüze zarar vermez. Yulaf ezmesi ve nişastadan, sağlığa çok faydalı olan keten tohumlarını kullanarak pankek hazırlıyoruz. Hassas ve narin oldukları ortaya çıkıyor, eşsiz lezzetlerini kesinlikle takdir edeceksiniz.

Bugün sizlerle düşük kalorili pankek tarifi paylaşacağız. Bu arada tarif, Maslenitsa arifesinde kullanışlı olacak. Tarifte şeker ve tereyağı bulunmadığından, 100 gramda sadece 117 kalori içerirler, bu da sıradan kreplerin yarısı kadardır. Ve tarifte hayvansal içerik bulunmaması nedeniyle, kreplerimiz oruç sırasında mükemmel!

Yumurta ve süt olmadan bile küçük, delikli, lezzetli, ince krepler yapabileceğinizi biliyor muydunuz? Bu tür un ürünleri, oruç tutmada veya gerçekten krep istediğinizde ve evde, kötülük gelince, süt veya yumurta olmadığında çok faydalı olacaktır. Bu arada, klasik hamurdaki kreplerden daha az kalorili oldukları ortaya çıkıyor. Tek şey, bu tarif için kesinlikle karbonatlı maden suyuna ihtiyacınız olacak.

Krep yapacaksanız, ancak buzdolabında yumurta olmadığını fark ederseniz, önemli değil. Bu tarifle yumurtasız ve sodasız lezzetli ince gözlemeler yapabilirsiniz.

Maden suyu krepleri, gözleme turtaları ve sarma malzemeleri için uygundur. Maden suyu hamuru oksijenle doyurmasının yanı sıra hamur için kabartma tozu görevi de görür.