Kaynar su ile kefir üzerinde muhallebi krep

Krep, krep değerlendirme listesinde en sık kullanılan 10 malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Buğday unu 334 10.3 1.1 68.9
Toz şeker 399 0 0 100
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Kefir 41 3.6 1.5 3.6
Tereyağı 661 0.8 72.5 1.3
Ayçiçek yağı 899 0 99.9 0
İnek sütü 75 3.4 4.7 4.8
Yumurta akı 48 11.1 0.2 1
Az yağlı kefir 31 3 0.1 4
Hızlı etkili maya 410 49 6 40