Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Fırında tavuk budu tabağı

Fırında tavuk budu tabağı

0
1108
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 125,3 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 9 saat
Proteinler * 8 gr.
yağlar * 5.6 gr
karbonhidratlar* 31.8 gr
* 100 gr. ürün
Fırında tavuk budu tabağı
İçerik

Fırında yumuşak ve sulu tavuk butlarını pişirmek için balzamik sirke, sarımsak ve soya sosunun tatlı ve orta derecede acı sosunda bir gece marine edin. Sos eti doyuracak ve tadı harika hale getirecektir. Bu tür kalçalar için herhangi bir garnitür olabilir: sebze, makarna veya pirinç ya da sadece ekmeği ile servis edebilirsiniz.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Sarımsakları soyun ve doğrayın, yağ, sirke ekleyin, şeker ekleyin, soya sosu ve biber ekleyin.
adım 2 5 üzerinden
Uylukları bir kalıba katlayın ve marine ile kaplayın. Kapağı kapatın ve mümkünse 2-8 saat buzdolabında bekletin.
adım 3 5 üzerinden
Fırını 190 dereceye önceden ısıtın. Tavuğu fırına dayanıklı bir kaba koyun ve 45 dakika fırına koyun.
adım 4 5 üzerinden
Pişirmeye başladıktan 15 dakika sonra sosu bir kaşık yardımıyla et parçalarının üzerine yavaşça dökün. 15 dakika daha sonra tekrarlayın.
adım 5 5 üzerinden
Tabağı çıkarın ve uyluklara taze otlar serpin. Onları hemen sıcak masaya servis edin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *