
Evde tavuk tarifi ile Sezar salatası
Evde sulu tavuklu besleyici, çok doyurucu bir salata yapılabilir. Başlıca özelliği, zeytinyağı, limon suyu ve Worcester sosuna dayalı bir sostur. Bu salata gerçek bir şefin yemeği gibi tadı var.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Bıldırcın yumurtası | 158 | 13.1 | 11.1 | 0.4 |
parmesan peyniri | 392 | 33 | 28 | 0 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Zeytin yağı | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
çeri domatesler | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
Tavuk fileto | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Worcester sosu | 78 | 1 | 0.1 | 18.5 |
Limon | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
yaprak salatası | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
Soya sosu | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |