Maden suyu üzerinde diyet okroshka

0
1116
Mutfak Rusça
kalori içeriği 92,3 kkal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 40 dakika
Proteinler * 5 gr.
yağlar * 5,9 gr.
karbonhidratlar* 4.7 gr.
Maden suyu üzerinde diyet okroshka

Maden suyunda uygun şekilde pişirilmiş okroshka, açlık hissini gidermeye yardımcı olan gerçek bir diyet yemeğidir. Genellikle bu tür okroshka, kilo vermek isteyenler tarafından diyete dahil edilir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Patatesleri ve yumurtaları kaynatın, soğutun, soyun ve küpler halinde kesin.
adım 2 7 üzerinden
Sığır sosisleri de kaynatılmalı, kaynar suya konulmalı ve 3 dakika pişirilmelidir. Sonra soğutun ve kesin.
adım 3 7 üzerinden
Salatalıkları ve turpları yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.
adım 4 7 üzerinden
Yeşillikleri bıçakla ince ince kıyın.
adım 5 7 üzerinden
Doğranmış malzemeleri derin bir kaba aktarın, soğuk kefir ile doldurun.
adım 6 7 üzerinden
Daha sonra soğutulmuş maden suyuna dökün, tuzlayın ve tadına bakın.
adım 7 7 üzerinden
Okroshka pişirildikten hemen sonra tüketilebilir, kaselere dökün, ekmek ve ekşi kremayı unutmayın.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *