Pirinç ile diyet kıyılmış kirpi

0
2022
Mutfak Rusça
kalori içeriği 125.6 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 60 dakika
Proteinler * 5 gr.
yağlar * 4.1 gr.
karbonhidratlar* 13.3 gr.
Pirinç ile diyet kıyılmış kirpi

Pirinçli kıyılmış kirpi buğulanabilir, bu durumda bu yemek diyet olarak kabul edilecektir. Mükemmel tada ek olarak, böyle bir et yemeğinin kullanışlılığı not edilebilir. Hem diyet yapanlar hem de çocuklar için idealdir. Tarif basittir ve pirinçli kıyılmış et kirpi lezzetli ve sağlıklıdır.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Pirinci yıkayıp yarısı pişene kadar kaynatıyoruz. Pişirme işlemi yaklaşık 8-10 dakika sürecektir.
adım 2 6 üzerinden
Soğan, sarımsak ve havuçları soyun. Sonra havuçları kaba bir rende üzerine sürüyoruz ve soğanları sarımsakla bir bıçakla ince ince kıyıyoruz.
adım 3 6 üzerinden
Kıymayı pirinç, soğan, sarımsak ve havuçla karıştırın, tadına tuz ve baharat ekleyin. Lezzet için, toplam kütleye doğranmış yeşillikleri ekleyin.
adım 4 6 üzerinden
Elde edilen et kütlesinden kirpi oluşturmak gerekir. Onları bir çift kazan şeklinde koyduk. Böyle sağlıklı bir yemeği multicooker'de de pişirebilirsiniz.
adım 5 6 üzerinden
35-40 dakika boyunca kirpi pişirme.
adım 6 6 üzerinden
Pirinçli diyet kıyılmış kirpi hazır!

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *