Fırında diyet hindi pirzola
0
1120
Mutfak
Doğu Avrupa
kalori içeriği
98.2 kalori
Porsiyonlar
2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
90 dakika
Proteinler *
10 gr.
yağlar *
11,5 gr
karbonhidratlar*
5.7 gr
Fırında pişirme, diyet yemekleri hazırlamak için en iyi yöntemdir. Buğulanmış pirzola pişirebilirsiniz, ancak fırında daha lezzetlidir. Pirzolaların sulu olması için hindi uyluğunun etini almak daha iyidir. Bu diyet pirzolalarına sadece bir yumurta ve soğan ekleyin, geri kalan katkı maddeleri hariçtir. Pirzolalar, diyet beslenmesi için gerekli olan yağlı ve sağlıklı değil, sulu olacaktır.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Bir pişirme kabını bitkisel yağ ile yağlayın. Islak ellerle, pişmiş kıyılmış eti düzgün aynı pirzolalar haline getirin ve bir fırın tepsisine yerleştirin. Pirzolaları küçük yapmayın, aksi takdirde kuru olurlar. Diyet pirzolaları önceden 180 ° C'ye ısıtılmış bir fırında 35 dakika, pirzolalar büyükse daha uzun süre pişirin.
Afiyet olsun!