ev
➠ pirzola
➠ hindi pirzola
➠ Diyet buğulanmış hindi pirzola

Diyet buğulanmış hindi pirzola

1514

Mutfak Doğu Avrupa

kalori içeriği 88,4 kkal

Porsiyonlar 5 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 30 dakika.

Proteinler * 9.6 gr.

yağlar * 6.7 gr

karbonhidratlar* 11,4 gr.

İçerik

Buharlı hindi pirzolaları diyet ve lezzetli bir seçenektir. Tarif basit, yemek hazırlamak zor değil. Buhar hindi pirzola sadece kilo vermek ve sağlıklı beslenme ilkelerini takip etmek isteyenler için değil, aynı zamanda küçük çocuklar için de uygundur. Kendinizi ve ailenizi sağlıklı, sulu ve yumuşak buğulanmış pirzolalarla şımartın!

İçindekiler

hindi filetosu 800 gr. Soğan 1 BİLGİSAYAR. Maydanoz 100 gram Tuz damak zevki

Pişirme işlemi

Hindi filetosunu küçük parçalar halinde kesin, ardından bir blender veya kıyma makinesi ile doğrayın.

Soğanları uygun bir şekilde soyun ve öğütün - bir kıyma makinesi veya blender ile.

Maydanozu yıkayıp doğrayın. Hazırlanan tüm malzemeler - hindi kıyması, soğan ve maydanoz - tek bir kapta birleştirilir. Tuz ekleyin ve karıştırın.

Ardından, ıslak ellerle pirzola oluşturmanız gerekir. Pirzolaları çift kazana koyduk. Buharlı pirzola hazırlamak için bir multicooker de kullanabilirsiniz. Yemeği 20 dakika pişirin.