Funchoza PP tarifi

0
1457
Mutfak Asya
kalori içeriği 38,5 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 30 dakika.
Proteinler * 2.4 gr.
yağlar * 3.5 gr.
karbonhidratlar* 4.7 gr.
Funchoza PP tarifi

Diyet ve düşük kalorili bir funchose tarifi, figürlerini ve beslenmelerini izleyen ve aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren insanlar tarafından kesinlikle takdir edilecektir. Yemeğin bir sürü sağlıklı sebze ile parlak ve renkli olduğu ortaya çıkıyor.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 11 üzerinden
Sağlıklı bir funchose için gerekli malzemeleri hazırlayın.
adım 2 11 üzerinden
Funchoza'nın üzerine birkaç dakika kaynar su dökün. Bitmiş funchozu bir kevgir veya elek ile boşaltın.
adım 3 11 üzerinden
Havuçları sebze soyucu ile yıkayıp soyun. Havuçları Kore havuç öğütücüsünde rendeleyin veya ince şeritler halinde kesin. Bir salata kasesine yerleştirin.
adım 4 11 üzerinden
Salatalıkları iyice yıkayıp kurulayın. Havuçla aynı şekilde doğrayın. Havuçlu salata kasesine gönderin.
adım 5 11 üzerinden
Pırasaları yıkayın ve keskin bir bıçakla ince şeritler halinde doğrayın. Kalan sebzelerle birlikte yerleştirin.
adım 6 11 üzerinden
Biberleri farklı renklerde alın. Yıkayın, çekirdek ve tohum. İnce şeritler halinde kesin. Bir salata kasesine aktarın.
adım 7 11 üzerinden
Maydanozu su altında iyice durulayın, fazla nemi silkeleyin ve bir bıçakla ince doğrayın. Malzemelerin geri kalanına gönderin.
adım 8 11 üzerinden
Sarımsakları soyun ve bir bıçakla doğrayın veya bir presten geçirin. Doğranmış sebzelerin üzerine yerleştirin.
adım 9 11 üzerinden
Acı kırmızı biber, kişniş, soya sosu ve pirinç sirkesi ekleyin (1 çay kaşığı %9 sofra sirkesi ile değiştirilebilir). Zeytinyağını bir tencerede ısıtıp sebzelerin üzerine dökün.
adım 10 11 üzerinden
Pirinç eriştelerini makas kullanarak birkaç parçaya kesin.
adım 11 11 üzerinden
Kalan malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın. Yemeği servis edin.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *