ev
➠ makarna, makarna
➠ Funchoza
➠ Tavuk, salatalık ve domates ile Funchoza

Tavuk, salatalık ve domates ile Funchoza

4767

Mutfak Asya

kalori içeriği 82,2 kalori

Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 60 dakika

Proteinler * 6.5 gr.

yağlar * 6.5 gr.

karbonhidratlar* 9.6 gr.

Tavuk, salatalık ve domates ile Funchoza

İçerik

Asya yemeklerini sevenler için bu tarif, funchose ile orijinal ve düşük kalorili bir yemek hazırlamanızı önerir. Sebzeler yemeği daha sağlıklı hale getirir. Hızlı bir şekilde hazırlanır. Sıcak veya soğuk servis edilir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

Yemek için tüm sebzeleri soyun ve yıkayın. Soğanı ince yarım halkalar halinde doğrayın. Domates, salatalık ve biberi ince şeritler halinde kesin. Yeşillikleri ince doğrayın. Tavuk filetoyu küçük parçalar halinde kesin.

Kuru bir tavayı ısıtın ve içindeki susamları altın rengi olana kadar kızartın.

Başka bir tavada bitkisel yağı ısıtın ve içindeki tavuk fileto parçalarını kızartın. Sonra soğanı birkaç dakika sonra ete aktarın - doğranmış domates ve biber.

Eti istediğiniz gibi sebzelerle baharatlayın ve soya sosunu ekleyin. Sonra her şeyi karıştırın ve kısık ateşte yumuşayana kadar pişirin.

Funchoza'yı paketin üzerindeki talimatlara göre kaynatın. Sonra bir kevgir içinde katlayın ve makasla orta parçalar halinde kesin.

Sebzelerle kızartılmış tavuk etini ve sıcak funchose'u ayrı bir kaseye koyun. Taze salatalığı şeritler halinde kesin. Doğranmış salatalığı ana yemeğe aktarın, bir sarımsakta doğranmış sarımsağı ekleyin ve sote susam ve doğranmış otlar serpin. Ardından tabağı karıştırın ve porsiyonlu tabaklara koyarak masaya servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun!