Kilo kaybı için Gazpacho PP tarifi

0
549
Mutfak İtalyan
kalori içeriği 17 kalori
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 0,5 gr.
yağlar * 2.6 gr.
karbonhidratlar* 2.2 gr.
Kilo kaybı için Gazpacho PP tarifi

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için gazpaço çorbasının lezzetli PP versiyonu. Bütün yemek sağlıklı sebzeler, otlar ve zeytinyağından oluşur. Çorba az miktarda kalori içerir, ancak aynı zamanda 2-3 saat boyunca iyi doyurur.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 4 üzerinden
Sebzeleri iyice yıkayın ve ince bir mutfak havlusu üzerinde kurulayın.
adım 2 4 üzerinden
Beyaz kısmı keserek domatesleri doğrayın. Salatalıkları dilimler halinde kesin, soğanı doğrayın. Sarımsak, yeşil soğan doğrayın. Her şeyi bir blender kasesine koyun.
adım 3 4 üzerinden
Çorbayı püre, tuz ve karabiber olana kadar öğütün, zeytinyağına dökün. Pürüzsüz olana kadar bir blender ile tekrar yumruklayın.
adım 4 4 üzerinden
Gazpacho'yu kaselere dökün ve gevrek ekmek veya tam tahıllı ekmek ile servis yapın.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *