Tavuk göğüslü gazpaço
0
489
Mutfak
İtalyan
kalori içeriği
23,5 kalori
Porsiyonlar
4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
30 dakika.
Proteinler *
2.4 gr.
yağlar *
2.2 gr.
karbonhidratlar*
2.3 gr.
Gazpacho, rendelenmiş taze sebzelerden yapılan hafif, püre benzeri bir çorba olan bir İspanyol mutfağı yemeğidir. Çorba en çok sıcak mevsimde soğuk servis edilir. Bugün tavuk göğsü ile gazpaço yapmayı öneriyorum. Aslında hızlı bir yemek diyettir ve kalorisi düşüktür.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Baharatlı seviyorsanız, sarımsak ve soğan miktarını ayarlayın. Gerekli miktarda limon suyunu sıkın, Tabasco sosu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyin. İyice karıştırın. Kızarmış tavuk filetoyu bir tabağa koyun. Gazpacho'yu derin bir kaseye, salata kasesine veya kaseye aktarın. Tavuk göğsü ile servis yapın.
Gazpacho'nun bir kısmını dondurucuda dondurabilirsiniz. Ve gerektiğinde dondurucudan çıkarın ve biraz çözülmesine izin verin. Bu, tadı hiçbir şekilde etkilemeyecektir. Silikon muffin kalıplarında dondurur, çözdürdükten sonra et yemeklerinde sos olarak kullanırdım. Sağlıklı gazpacho sulu ve aromatiktir.
Afiyet olsun!