Sütlü Herkül püresi 2 porsiyon

0
2021
Mutfak Rusça
kalori içeriği 91.4 kalori
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 25 dakika
Proteinler * 1.9 gr.
yağlar * 1.7 gr.
karbonhidratlar* 18,8 gr
Sütlü Herkül püresi 2 porsiyon

Herkül püresinin hazırlanması hızlı ve kolaydır, bu yüzden kahvaltıda meyve ile servis edilmesi çok popülerdir. Tarifimizde iki porsiyonluk bir yemek için hangi oranlarda malzeme almanız gerektiğini söyleyeceğiz.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Tüm malzemeleri hazırlayın. Muz ve kuru erikleri sıcak suyla yıkayın.
adım 2 5 üzerinden
Sütü bir tencereye dökün, kaynatın.
adım 3 5 üzerinden
Yulaf ezmesini kaynayan süte ekleyin, karıştırın ve püresi 3-4 dakika pişirin. Ardından tavayı bir kapakla kapatın, ısıyı kapatın ve yulaf lapasını 10 dakika bekletin.
adım 4 5 üzerinden
Muzu soyun ve küpler halinde kesin. Kuru erik tohumları çıkarın ve ince doğrayın.
adım 5 5 üzerinden
Bitmiş yulaf ezmesini tabaklara koyun, tereyağı, muz ve kuru erik ekleyin. Lezzetli ve besleyici bir kahvaltı hazır.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *