Bir bardak süt üzerinde Herkül püresi

0
1151
Mutfak Rusça
kalori içeriği 94.3 kalori
Porsiyonlar 1 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 25 dakika
Proteinler * 2.8 gr.
yağlar * 2.6 gr.
karbonhidratlar* 18.7 gr
Bir bardak süt üzerinde Herkül püresi

Sabahları yemek hazırlamak için çok fazla zaman harcamak istemezsiniz. Bu nedenle hazır tahıllar kahvaltı için çok uygundur, karbonhidrat bakımından zengindir, enerji verir ve yüksek performans sağlar. Bir bardak sütte yulaf lapası nasıl pişirilir, bu tariften öğreneceksiniz.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Sütü bir tencereye dökün. Hem inek, hem keçi hem de yulaf ezmesi kullanabilirsiniz.
adım 2 5 üzerinden
Sütü kaynatın, yulaf ezmesi ekleyin.
adım 3 5 üzerinden
Sürekli karıştırarak, yulaf lapasını kaynatın, ardından ısıyı kapatın ve yulaf lapasını 10-15 dakika kapalı bir kapağın altında bırakın.
adım 4 5 üzerinden
Sonra yulaf lapasına şeker ve tereyağı ekleyin, karıştırın.
adım 5 5 üzerinden
Yulaf lapası hazır, masaya servis yapabilirsiniz. Yulaf lapasına istediğiniz gibi fındık ve kuru meyveler ekleyin.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *