Ballı su üzerinde Herkül püresi

0
994
Mutfak Rusça
kalori içeriği 71 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 40 dakika
Proteinler * 4.3 gr.
yağlar * 2.5 gr.
karbonhidratlar* 14,4 gr
Ballı su üzerinde Herkül püresi

Herkül lapası güne lezzetli ve sağlıklı bir başlangıçtır. Açlığı mükemmel bir şekilde giderir ve öğle yemeğine kadar yüksek performans sağlar. Bal, doğal bir tatlandırıcı olarak kullanılabilir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Bir tencerede gerekli miktarda suyu kaynatın.
adım 2 5 üzerinden
Yulaf ezmesini kaynar suya dökün.
adım 3 5 üzerinden
Yulaf lapasını kısık ateşte ara sıra karıştırarak yarım saat pişirin. Son olarak damak zevkinize göre tuz ve şeker ekleyin.
adım 4 5 üzerinden
Sıvı kıvamda bal kullanmak daha iyidir.
adım 5 5 üzerinden
Tabaklara ılık yulaf ezmesi sürün ve bal ile dökün.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *