Kuru üzüm ile Herkül püresi

0
987
Mutfak Rusça
kalori içeriği 67.6 kcal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 20 dakika.
Proteinler * 2.2 gr.
yağlar * 2 gr.
karbonhidratlar* 13.1 gr.
Kuru üzüm ile Herkül püresi

Herkül püresinin böyle bir isme sahip olması boşuna değil. Kahvaltıda tükettikten sonra, eski Yunan kahramanı Herkül gibi, güç ve enerji dolu olacaksınız. Ayrıca, lezzetli.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Yulaf ezmesini birkaç kez suyla durulayın. Kuru üzümleri kaynar suda birkaç dakika bekletin.
adım 2 5 üzerinden
Uygun büyüklükte bir tencereye sütü ve suyu dökün. Sıvıyı kaynatın.
adım 3 5 üzerinden
Ardından tuz ve pulları ekleyin. Isıyı düşük seviyeye düşürün ve yulaf lapasını 7-10 dakika pişirin.
adım 4 5 üzerinden
Ardından yıkanmış kuru üzümleri ekleyin ve 5 dakika daha pişirin.
adım 5 5 üzerinden
Yulaf lapası hazır olduğunda biraz soğutun, tadına bal ve tereyağı ekleyin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *