Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Kabak
  3. ➠ kabak yemekleri
  4. ➠ Fırında kıyılmış etli kabak yuvaları

Fırında kıyılmış etli kabak yuvaları

0
966
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 145.2 kcal
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 70 dakika
Proteinler * 8.6 gr.
yağlar * 8,7 gr
karbonhidratlar* 15.6 gr.
* 100 gr. ürün
Fırında kıyılmış etli kabak yuvaları
İçerik

Kıymalı kabak yuvaları, öğle veya akşam yemekleri için basit, güzel ve lezzetli bir yemek olacaktır. Herhangi bir kıyma uygundur, sığır eti ve tavuk karışımı alabilirsiniz. Bu yemek uygun beslenme veya diyet için hazırlanabilir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 8 üzerinden
Kabak yıkayın, peçeteyle kurulayın.
adım 2 8 üzerinden
Daha sonra uzun payet veya spagetti oluşturacak şekilde rendeleyin. Fazla nemi almak için rendelenmiş kabakları biraz sıkın.
adım 3 8 üzerinden
Yumurtaları bir bardağa kırın. Onlara tuz ve baharat ekleyin ve meyilli hazırlamak için bir çatal kullanın.
adım 4 8 üzerinden
Unu ayrı bir tabağa dökün. Kabak dilimlerini porsiyonlar halinde hamura batırın, ardından ekmeği una bulayın ve kağıt serilmiş fırın tepsisine yuva şeklinde yerleştirin.
adım 5 8 üzerinden
Soğanı bir blender kasesinde soyun ve doğrayın. Daha önce çözdürdüğünüz kıymaya ve damak zevkinize göre tuz ve karabibere aktarın. Kıymayı iyice yoğurun.
adım 6 8 üzerinden
Pişen kıymadan ıslak ellerle küçük yuvarlak köfteler yapın ve yuvalara yerleştirin.
adım 7 8 üzerinden
Köftelerin ortasına küçük girintiler yapın ve içine mozzarella toplarını yerleştirin.
adım 8 8 üzerinden
Önceden 180 ° C'ye ısıtılmış bir fırında kabak yuvalarını 35 dakika pişirin. Kıyma ile hazırlanan yufkaları porsiyonlu tabaklara aktarıp servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *