Porsiyonlar halinde folyo içinde pembe somon

0
1870
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 129 kalori
Porsiyonlar 10 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 80 dakika
Proteinler * 6.7 gr
yağlar * 9 gr.
karbonhidratlar* 5.3 gr.
Porsiyonlar halinde folyo içinde pembe somon

Mükemmel bir akşam yemeği mi arıyorsunuz? Folyoda pişirilmiş pembe somon balığı gibi bir yemeğe dikkatinizi çekmenizi öneriyoruz. Bu yemek sadece mükemmel tadı ile değil, aynı zamanda hazırlanma kolaylığı ile de ayırt edilir. Ayrıca, bu şekilde hazırlanan balıklar, figürlerini dikkatle izleyen ve doğru beslenme ilkelerini izleyenler için mükemmeldir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Başlamak için, pembe somon pullardan temizlenmeli, iç kısımları çıkarılmalı, ardından durulanmalıdır. Bir sonraki adım, yüzgeçleri ve kuyruğu çıkarmaktır. Pembe somonu büyük biftekler halinde kesin.
adım 2 6 üzerinden
Soğanı soyun, yarım halkalar halinde kesin. Yıkanmış limonu halka halka kesin.
adım 3 6 üzerinden
Folyoyu hazırlayın. Birkaç parça folyoya ihtiyacımız olacak. Biftek sayısına göre.
adım 4 6 üzerinden
Bir biftek alın ve tuz, baharat ve tuzla ovalayın ve ardından her taraftan mayonezleyin.
adım 5 6 üzerinden
Biftekleri folyoya koyun, bifteğin üzerine bir dilim soğan ve bir dilim limon koyun. Sonra bifteği folyoya sarın. Balık parçalarının geri kalanıyla aynı manipülasyonları yapıyoruz.
adım 6 6 üzerinden
Balığı bir fırın tepsisine yaydık ve fırına gönderdik. 180 derecede 40 dakika pişiriyoruz.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *