Limonlu folyo içinde pembe somon

0
1646
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 75.9 kcal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 70 dakika
Proteinler * 7.6 gr.
yağlar * 4.2 gr.
karbonhidratlar* 5.6 gr
Limonlu folyo içinde pembe somon

Limonlu folyoda pembe somon, şenlik menüsüne mükemmel şekilde uyan ve tüm aile üyelerine hitap edecek bir yemektir. Ve hepsi limon suyuyla tatlandırılmış, kırmızı kabuklu balığın hassas tadı sayesinde. Limonlu folyoda pembe somonun bir başka önemli avantajı daha vardır - yemek çok sağlıklı ve düşük kalorilidir, bu da sağlığına ve şekline dikkat edenler için de uygun olduğu anlamına gelir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 11 üzerinden
Balığı yıkayın, bağırsakları çıkarın, pulları çıkarın, durulayın ve tekrar kurulayın.
adım 2 11 üzerinden
Balığın içini ve dışını hafifçe bitkisel yağla kaplayın.
adım 3 11 üzerinden
Beyaz biber ve tuzu ayrı bir küçük kapta birleştirin. Elde edilen karışımla balığın dış ve iç yüzeylerini ovalayın.
adım 4 11 üzerinden
Limonu yıkayın, ardından halkalar halinde kesin.
adım 5 11 üzerinden
Folyo ile kaplı bir fırın tepsisine limon halkalarını yerleştirin.
adım 6 11 üzerinden
Soğanı soyun ve yarım halkalar halinde kesin.
adım 7 11 üzerinden
Limon halkalarına pembe somon koyun.
adım 8 11 üzerinden
Pembe somonu birkaç limon halkası ve doğranmış yarım halka soğanla doldurun.
adım 9 11 üzerinden
Pembe somonun üzerine birkaç limon halkası koyun.
adım 10 11 üzerinden
Pembe somonu folyoya sarıyoruz.
adım 11 11 üzerinden
Balığı 200 derece fırında yaklaşık 50 dakika pişiriyoruz.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *