Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Balık yemekleri
  3. ➠ Fırında pembe somon
  4. ➠ Ekşi krema soslu pembe somon

Ekşi krema soslu pembe somon

0
3816
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 119,3 kalori
Porsiyonlar 8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 90 dakika
Proteinler * 9 gr.
yağlar * 8.3 gr.
karbonhidratlar* 5 gr.
* 100 gr. ürün
Ekşi krema soslu pembe somon
İçerik

Sebzeli ekşi krema soslu lezzetli ve yumuşak balık tam bir yemektir. Böyle bir yemek için ayrı bir garnitür gerekli değildir, 2'si 1 arada: sulu ve yumuşak balık ve yumuşak sebzeler pişireceksiniz. Aynı zamanda, sebzeli balık öğle yemeği için doyurucu bir yemektir ve akşam yemeği için figüre zarar vermez.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 18 üzerinden
Balıkları soyun ve içini boşaltın, durulayın ve biftek şeklinde kesin.
adım 2 18 üzerinden
350 gr ekşi kremaya balık için baharat ekleyin, içinde tuz yoksa ekleyin.
adım 3 18 üzerinden
Sosu iyice karıştırın.
adım 4 18 üzerinden
Piquancy için zira ekleyin ve tekrar karıştırın.
adım 5 18 üzerinden
Sosun yarısını balığa aktarın ve her parçaya iyice fırçalayın. Balıkları sosla beslemek için 10 dakika kenarda bekletin.
adım 6 18 üzerinden
Kabuğu soğandan çıkarın, durulayın ve yarım halkalarda doğrayın.
adım 7 18 üzerinden
Bir adet domatesi rendeleyip soğana ekleyin.
adım 8 18 üzerinden
Havuçları orta boy bir rende üzerine soyun ve rendeleyin.
adım 9 18 üzerinden
Sosun geri kalanını sebzelerin içine koyun.
adım 10 18 üzerinden
Sebzeleri elinizle iyice karıştırın, iyice durulayın, böylece yumuşasınlar ve biraz meyve suyu aksınlar.
adım 11 18 üzerinden
İkinci domatesi ince dilimler halinde kesin.
adım 12 18 üzerinden
Kalıbı yağla yağlayın.
adım 13 18 üzerinden
Balık parçalarını ona aktarın.
adım 14 18 üzerinden
Domates dilimlerini balığın üzerine eşit şekilde yayın.
adım 15 18 üzerinden
Domates tabakasını ekşi krema ile yağlayın.
adım 16 18 üzerinden
Üzerine sebzeleri yerleştirin.
adım 17 18 üzerinden
Tüm yüzeye rendelenmiş peynir serpin.
adım 18 18 üzerinden
Formu folyo ile kapatın ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 60 dakika pişirin. Bu sürenin bitiminden 5 dakika önce folyoyu çıkarın.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *