
Yavaş bir tencerede soğanlı bezelye lapası
Yavaş bir tencerede soğan ilavesiyle orijinal ve aromatik bir yulaf lapası elde edilir. Et veya sebze ile basit bir ev yapımı yemek servis edin. Sevdiklerinizi besleyici bir mutfak fikriyle şımartın.
Çok pişiricideki bezelye lapası, normal bir ocaktan çok daha kolay ve hızlı hazırlanır. Doğru modu seçerseniz, asla yanmaz ve yemeğin kendisi üzerinde çok fazla zaman harcamanıza gerek kalmaz - karıştırmamalı veya pişirme konusunda endişelenmemelisiniz. Yulaf lapasını su, süt ve hatta peynir altı suyunda pişirebilirsiniz. Önerilenlerden herhangi bir tarif seçin ve sürecin tadını çıkarın.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
bezelye | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Tereyağı | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Bölünmüş bezelye | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Yeşillik | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Defne yaprağı | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Güveç | 190 | 15 | 15 | 0 |
Yeşil soğan | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |