
Yavaş bir tencerede soğanlı bezelye lapası
Yavaş bir tencerede soğan ilavesiyle orijinal ve aromatik bir yulaf lapası elde edilir. Et veya sebze ile basit bir ev yapımı yemek servis edin. Sevdiklerinizi besleyici bir mutfak fikriyle şımartın.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
bezelye | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Tereyağı | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Yeşillik | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Bölünmüş bezelye | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
Defne yaprağı | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Güveç | 190 | 15 | 15 | 0 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |