Yunan salatası PP
0
1371
Mutfak
Yunan
kalori içeriği
64.1 kcal
Porsiyonlar
4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi
15 dakika.
Proteinler *
3.4 gr.
yağlar *
3.6 gr.
karbonhidratlar*
6.1 gr.
Yunan salatası başlı başına bir diyet yemeğidir. Taze sebzeler ve sızma zeytinyağı karışımının sadece sağlık yararları vardır. Kalori içeriğini ve tuz içeriğini azaltmak için geleneksel beyaz peyniri düşük kalorili bir peynirle değiştirmenizi öneririz. Piquancy için limon suyu ekleyin.
İçindekiler
Pişirme işlemi
Domatesi küçük küpler halinde kesin. Dilimleme sırasında çok fazla meyve suyu çıkıyorsa, boşaltılmalıdır. Acılığı önlemek için salatalığın uçlarını kesin. Salatalığı küpler halinde kesin. Bulgar biberini sapından ve tohumlarından soyun, diğer malzemelerle orantılı olarak küçük parçalar halinde kesin. Peyniri de küp küp kesiyoruz. Kırmızı soğanı ince yarı saydam yarım daireler halinde kesin.
Afiyet olsun!