ev
➠ Yunan salatası
➠ Klasik Yunan salatası
➠ Tavuk göğsü ile Yunan salatası

Tavuk göğsü ile Yunan salatası

583

Mutfak Yunan

kalori içeriği 115.4 kalori

Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 40 dakika

Proteinler * 8.1 gr.

yağlar * 9.2 gr

karbonhidratlar* 7.1 gr.

İçerik

Yunan salatası, aromatik baharatlarla tatlandırılmış ve zeytinyağı ile tatlandırılmış taze sebzelerle doludur. Böyle bir yemek tatilde masada güzel görünüyor ve buna tavuk eti eklerseniz hafif bir akşam yemeği için geçebilir.

İçindekiler

Tavuk fileto 1 BİLGİSAYAR. taze domates 3 parça. Öğütülmüş karabiber damak zevki Lahana 500 gr. beyaz peynir 200 gr. kraker 80 gr. Limon suyu 1 yemek kaşığı Zeytin yağı 3 yemek kaşığı Tuz damak zevki

Pişirme işlemi

Tavuk filetoyu yıkayın, kurutun, tuz ve kırmızı biberle fırçalayın. Daha sonra küp küp doğrayın ve zeytinyağında soteleyin.

Çin lahanasını ince şeritler halinde doğrayın.

Domatesleri yıkayın, sapının olduğu yeri kesin ve küpler halinde kesin.

Fetaxayı orta boy küpler halinde kesin.

Fileto, domates, lahana ve fetaxayı birleştirin, zeytinyağı ve limon suyu karışımı, tuz ve tatmak için mevsim. Salatayı karıştırın, servis yapmadan önce krutonları ekleyin.

Afiyet olsun!