Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Yunan salatası
  3. ➠ Klasik Yunan salatası
  4. ➠ Marul ile Yunan salatası

Marul ile Yunan salatası

0
909
Mutfak Yunan
kalori içeriği 70.3 kcal
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 10 dk.
Proteinler * 3.1 gr.
yağlar * 5.7 gr
karbonhidratlar* 4.2 gr.
* 100 gr. ürün
Marul ile Yunan salatası
İçerik

Yunan salatası, günlük olarak ve kutlamalar için tüketilen hafif, düşük kalorili bir sebze yemeğidir. Salata hazırlama süreci çok basittir. Salata güzel ve şenlikli bir şekilde parlak çıkıyor. Ürünler kontrastı korumak için farklı renklerde özel olarak seçilmiştir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Diyet salatası için gerekli yiyecekleri hazırlayın. Sebzeleri iyice durulayın ve kurulayın.
adım 2 7 üzerinden
Soğanı soyun ve ince yarım halkalar halinde kesin. Salatalığı uzunlamasına kesin ve yarım halkalar halinde kesin. Dolmalık biberi çekirdekten ve tohumlardan soyun, küçük küpler halinde kesin.
adım 3 7 üzerinden
Hazırlanan yemeğin üzerine iyice yıkanmış ve kurutulmuş marul yapraklarını koyun. Marul yaprakları büyükse elinizle yırtın.
adım 4 7 üzerinden
Doğranmış salatalık, dolmalık biber ve soğan ile doldurun. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
adım 5 7 üzerinden
Domatesleri dilimler halinde kesin ve salatanın üzerine yerleştirin.
adım 6 7 üzerinden
Beyaz peyniri küçük küpler halinde kesin.
adım 7 7 üzerinden
Peynir ve zeytinleri salatanın üzerine yayın. Yunan salatasını limon suyu ve zeytinyağı ile baharatlayın. Üstüne baharat serpin. Hazırlanan salatayı servis edin.

Afiyet olsun!

 

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *