tuzlu mantar

Mantarların Altında En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Taze mantar 22 1.9 0.8 0.5
Defne yaprağı 313 7.6 8.4 48.7
Karabiber 251 10.4 3.3 38.7
Siyah frenk üzümü yaprağı 1 0.1 0 0.1
Karanfil 274 6 13 31.6
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
yaban turpu yaprakları 64 9.4 1.4 6.3
Tarçın 208.8 2 1.2 27.5
Fransız hardalı 128 4.9 4.7 15.7
Soğan 41 1.4 0.2 8.2