Bir tavada hindi göğsü parçaları

0
417
Mutfak Dünya
kalori içeriği 103.4 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 25 dakika
Proteinler * 23 gr.
yağlar * 12.4 gr.
karbonhidratlar* gr.
Bir tavada hindi göğsü parçaları

Bir tavada dilimler halinde pişirilen hindi göğsü, ev sofrası için sağlıklı ve besleyici bir yemektir. Et, hassas tadı ve yağ yoksunluğu ile ayırt edilir. Sevdiklerinizi ilginç bir muamele ile sevindirin!

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 9 üzerinden
Hindi etini su altında durulayın, ardından küçük parçalar halinde kesin.
adım 2 9 üzerinden
Et parçalarını derin bir kaba batırıyoruz.
adım 3 9 üzerinden
Ürünü tuz ve karabiber serpin. Suneli şerbetçiotu ekleyin ve içindekileri karıştırın.
adım 4 9 üzerinden
Bitkisel yağ ile bir kızartma tavası önceden ısıtın. Baharatlı hindi parçalarını da buraya koyuyoruz.
adım 5 9 üzerinden
Eti, tüm sıvı çiftleşene kadar yüksek ateşte pişirin.
adım 6 9 üzerinden
Isıyı azaltın ve dilimleri yaklaşık 5 dakika kızartın.
adım 7 9 üzerinden
Kütleye su dökün, kaynatın ve yaklaşık 3-5 dakika buharlayın.
adım 8 9 üzerinden
Pişirmenin sonunda, tadına doğranmış otlar ekleyin.
adım 9 9 üzerinden
Bitmiş fileto dilimlerini tabaklara yerleştirip servis ediyoruz. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *