Pirinç ile kuzu kharcho

Kharcho değerlendirme listesinde en çok kullanılan 10 bileşen

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Beyaz pirinç 365 7.1 0.7 78.7
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Salça 53.8 2.5 0.7 9.7
koyun eti 209 15.6 16.3 0
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Defne yaprağı 313 7.6 8.4 48.7
Ceviz 656 16.2 60.8 11.1