Pirinç ve patates ile kuzu kharcho

Kharcho değerlendirme listesinde en çok kullanılan 10 bileşen

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Patates 77 2 0.4 16.3
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Salça 53.8 2.5 0.7 9.7
Beyaz pirinç 365 7.1 0.7 78.7
koyun eti 209 15.6 16.3 0
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Defne yaprağı 313 7.6 8.4 48.7
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9