Gürcü sığır eti kharcho

Kharcho değerlendirme listesinde en çok kullanılan 10 bileşen

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Salça 53.8 2.5 0.7 9.7
Biftek 218 18.6 16 0
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
Beyaz pirinç 365 7.1 0.7 78.7
Defne yaprağı 313 7.6 8.4 48.7
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Ceviz 656 16.2 60.8 11.1
Kişniş 45 2 0.5 4
Havuç 35 1.3 0.1 6.9