Patates, pirinç ve salça ile sığır eti kharcho

Kharcho değerlendirme listesinde en çok kullanılan 10 bileşen

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
Biftek 218 18.6 16 0
Beyaz pirinç 365 7.1 0.7 78.7
Salça 53.8 2.5 0.7 9.7
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Patates 77 2 0.4 16.3
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Defne yaprağı 313 7.6 8.4 48.7
Havuç 35 1.3 0.1 6.9
Kişniş 45 2 0.5 4