Elektrikli ızgarada kabak

0
6213
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 56.2 kalori
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 10 dk.
Proteinler * 0,6 gr
yağlar * 5.2 gr.
karbonhidratlar* 4.6 gr.
Elektrikli ızgarada kabak

Izgara kabak, hem bağımsız hem de garnitür olarak tüketilebilen çok yönlü bir yemektir. Unutulmamalıdır ki bu şekilde pişirilen sebzeler, biraz fazla yeseniz bile figürünüze zarar vermez. Kabakların elektrikli ızgarada pişirilmesi nedeniyle, bu sebzelerde bulunan tüm besinler faydalı özelliklerini korur.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Gerekli malzemeleri hazırlayın. Yıkanmış kabakları yaklaşık yarım santimetre kalınlığında halkalar halinde kesin.
adım 2 6 üzerinden
Dilimlenmiş kabakları ayrı bir kaba koyun.
adım 3 6 üzerinden
Kabak zeytinyağı ile baharatlayın. Her şeyi iyice karıştırın.
adım 4 6 üzerinden
Daha sonra kekik, fesleğen, karabiber ve tuzu kabaklara ekleyin, her şeyi tekrar iyice karıştırın.
adım 5 6 üzerinden
Elektrikli ızgarada kabakları yayıyoruz. Ve birkaç dakika bekliyoruz.
adım 6 6 üzerinden
Bitmiş sebzeleri bir tabağa koyun ve et yemekleri için garnitür olarak servis yapın. İstenirse ızgara kabak ayrı bir yemek olarak servis edilebilir.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *