Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Kabak
  3. ➠ kabak yemekleri
  4. ➠ Tekne fırında kıyılmış etli kabak

Tekne fırında kıyılmış etli kabak

0
3809
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 143.2 kalori
Porsiyonlar 8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 45 dakika
Proteinler * 7.6 gr.
yağlar * 10.7 gr
karbonhidratlar* 5.2 gr.
* 100 gr. ürün
Tekne fırında kıyılmış etli kabak
İçerik

Kabak, birçok yemekle iyi giden sebzelerdir. Onları tam kıvamına getirmeden, biraz al dente bırakarak fırında pişirelim. Aynı büyüklükteki genç kabak kullanılması tavsiye edilir. Tekneleri tavuk ve sebzelerle dolduracağız. Sulu ve yumuşak bir yemek size ve misafirlerinize birçok fayda ve tokluk getirecektir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 6 üzerinden
Kabakları yıkayıp kuyruklarını kesin. Meyveyi uzunlamasına ortadan ikiye kesin.
adım 2 6 üzerinden
Çekirdeği çıkarmak için bir çay kaşığı kullanın ve kabaktan yaklaşık bir santimetre kalınlığında bırakın. Kabak yan dönüyorsa, çıkıntı yapan yuvarlak kısımda alt taraftan bir şerit keserek düz bir destek oluşturun.
adım 3 6 üzerinden
Kıymayı tuz ve karabiberle ve ayrıca ince doğranmış soyulmuş soğanlarla birleştirin. Kabak çentiklerini kıyma ile doldurun.
adım 4 6 üzerinden
Domates ve peyniri küp küp doğrayın ve mayonez ekleyin. İyice karıştırın.
adım 5 6 üzerinden
Bir fırın tepsisine pişirme kağıdı koyun ve tekneleri ona aktarın. Her birinin üzerine peynirli hazır domatesleri yerleştirin. Yarım su bardağı sıcak suyu fırın tepsisine dökün.
adım 6 6 üzerinden
Fırın tepsisini 200 derecede 25-30 dakika sıcak fırına koyun. Altın kahverengi olana kadar tekneleri pişirin.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *