Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Kabak
  3. ➠ kabak yemekleri
  4. ➠ Tekne fırında kabak

Tekne fırında kabak

0
2389
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 109.1 kalori
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 50 dakika
Proteinler * 4.6 gr.
yağlar * 8.5 gr.
karbonhidratlar* 5.4 gr.
* 100 gr. ürün
Tekne fırında kabak
İçerik

Kabak tekneleri, bir aile yemeği ve şenlikli bir masa için mükemmel bir yemektir. “Tekneler” için zevkinize göre dolguyu seçebilirsiniz, pişirme işlemi sırasında eriyecek ve güzelce kahverengileşecek olan peynir “kapağını” unutmayın.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 9 üzerinden
Kabakları yıkayın, ikiye bölün, bir kaşıkla posayı çıkarın. Kabağı küpler halinde kesin.
adım 2 9 üzerinden
Soğanı soyun ve ince doğrayın.
adım 3 9 üzerinden
Havuçları kaba bir rende üzerine rendeleyin.
adım 4 9 üzerinden
Domatesleri ince ince doğrayın.
adım 5 9 üzerinden
Önceden ısıtılmış bir tavaya biraz ayçiçek yağı dökün, soğanları ve havuçları kızartın.
adım 6 9 üzerinden
Doğranmış domatesleri, kabak küspesini, otları, tuzu ve karabiberi tadına ekleyin, sebzeleri 5-7 dakika pişirin.
adım 7 9 üzerinden
Tavayı ocaktan alın, sebze dolgusunu mayonez ve rendelenmiş peynirle karıştırın. Peynirin bir kısmı serpmek için bırakılabilir.
adım 8 9 üzerinden
Tekneleri dolgu ile doldurun, rendelenmiş peynir serpin. Bir fırın tepsisini ayçiçek yağı ile yağlayın, iş parçalarını yerleştirin.
adım 9 9 üzerinden
Tekneleri 20-30 dakika boyunca 180 derecede pişirin. Sıcak tekneleri bir tabağa koyun ve servis yapın.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *