Fırında kabak PP

0
1186
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 143.3 kkal
Porsiyonlar 4 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 35 dakika
Proteinler * 8.3 gr.
yağlar * 14,5 gr
karbonhidratlar* 3.3 gr.
Fırında kabak PP

Kokulu taze kabak fırında hızlı ve kolay bir şekilde pişirilir. Sebzelerin ocakta kızartılmasına gerek yoktur, bu da onları daha az besleyici hale getirecektir. Ve lezzetli ilaveler mezeyi daha da sulu hale getirecektir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Genç küçük kabakların soyulmasına gerek yoktur. Sebzeleri yıkayıp ince dilimler halinde kesmek yeterlidir. Uygun kalınlık 0,5 - 1 cm.
adım 2 7 üzerinden
Kabakları parşömen kaplı bir fırın tepsisine yaydık. Üzerine sebzeleri tuzlayıp biberleyin.
adım 3 7 üzerinden
Ayrı bir tabakta besleyici olmayan bir sos hazırlayın. Ekşi krema ve doğranmış sarımsağı birleştirin. Baharat ekleyebilirsiniz. karıştırıyoruz.
adım 4 7 üzerinden
Her bir kabak çemberinin üzerine sos koyun.
adım 5 7 üzerinden
Üzerine ince rendelenmiş kaşar peyniri serpin. Çok az ihtiyaç var.
adım 6 7 üzerinden
180 derecelik fırında 20 dakika pişiriyoruz.
adım 7 7 üzerinden
Bitmiş kabakları fırından çıkarıyoruz, zevkinize göre otlar serpin. Masada servis edilebilir. Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *