Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ Kabak
  3. ➠ kabak yemekleri
  4. ➠ Sarımsak ve mayonez ile fırında kabak

Sarımsak ve mayonez ile fırında kabak

0
4402
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 93.7 kalori
Porsiyonlar 6 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 45 dakika
Proteinler * 2.1 gr.
yağlar * 9,8 gr
karbonhidratlar* 4.7 gr.
* 100 gr. ürün
Sarımsak ve mayonez ile fırında kabak
İçerik

Kabak sevenler için fırında sarımsak ve mayonez ile sağlıklı ve lezzetli bir yemek - kabak hazırlamanızı tavsiye ederim. Kabak, sulu ve hoş kokulu, hoş bir yumuşak kabukludur. Böyle bir yemek masamıza sık sık misafir oluyor. Pişirme işlemi basittir, kabak, konuklar kapı eşiğindeyken hazırlanabilir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 7 üzerinden
Sarımsaklı mayonezli kabak atıştırması yapmak için ihtiyacınız olan yiyecekleri hazırlayın. Kabakları iyice yıkayın ve kurumasını bekleyin.
adım 2 7 üzerinden
Kabakların uçlarını kesin ve kabuğunu sebze soyucu ile soyun. Genç kabakların kabuğunu soymam. Hazırlanan kabak dilimler halinde kesin.
Hazırlanan fırın tepsisini veya fırın tepsisini biraz bitkisel yağ ile yağlayın. Dilimlenmiş kabakları yerleştirin.
adım 3 7 üzerinden
Sarımsakları soyun. Havuçları iyice yıkayın ve sebze soyucu ile soyun.
adım 4 7 üzerinden
Soyulmuş havuçları kaba bir rende üzerine rendeleyin ve küçük bir kaba aktarın. Sarımsakları bir presten geçirin veya ince bir rende üzerine rendeleyin ve havuçlara gönderin. Tat vermek için tuz ve karabiber ekleyin, mayonez ile baharatlayın ve sebze kütlesini iyice karıştırın.
adım 5 7 üzerinden
Kabakların üzerine rendelenmiş havuçları eşit şekilde yayın. Fırın tepsisini önceden ısıtılmış fırına koyun ve yaklaşık 30 dakika 200 derecede pişirin. Daha az zaman alabilir, fırınınızı kontrol edin.
adım 6 7 üzerinden
Süre geçtikten sonra, kabakları bir çatalla delerek yemeğin hazır olup olmadığını kontrol edin. Genç kabak çabuk pişer. Fırın tepsisini fırından çıkarın.
adım 7 7 üzerinden
Bitmiş yemeği bir tabağa aktarın ve porsiyonlar halinde servis yapın, istenirse ince doğranmış taze otlar ile süsleyin. Bazen kabak sıcakken üstüne biraz ince rendelenmiş peynir serpmeyi severim.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *