Yavaş bir tencerede meyilli kabak

0
1668
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 179 kalori
Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 30 dakika.
Proteinler * 5.5 gr.
yağlar * 0,7 gr
karbonhidratlar* 36,8 gr
Yavaş bir tencerede meyilli kabak

Sevdiklerinize akşam yemeği hazırlamak için sürekli yeterli zamanınız yoksa, dikkatinize sunulan tarif tam da böyle olacak. Bir multicooker'de meyilli kabak, hem zaman hem de içerik açısından minimum maliyet gerektiren bir yemektir. Ayrıca, bu şekilde hazırlanan kabak büyük bir artı düşük kalorili içeriktir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Gerekli malzemeleri hazırlıyoruz.
adım 2 5 üzerinden
Kabak yıkanır, soyulur ve orta kalınlıkta halkalar halinde kesilir. Daha sonra kabak halkaları tuzlanmalı ve her iki tarafa serpilmelidir.
adım 3 5 üzerinden
Bir sonraki adım, kabakları bir kase un içine daldırmak, iyice yuvarlamaktır.
adım 4 5 üzerinden
Kabakları, alt kısmı az miktarda bitkisel yağ ile sulanması gereken yavaş bir tencereye gönderiyoruz. "Kızartma" modunu açıp on dakika bekliyoruz.
adım 5 5 üzerinden
On dakika sonra kabakları ters çevirin ve işlemi tekrarlayın. Yemek masaya servis edilebilir. Ekşi krema ve otlar ile birleştirmenizi öneririz.

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *