Kabaktan diyet yemekleri

Diyet kabak krepleri, özellikle beslenme konusunda bilinçli insanlar için harika bir tam kahvaltıdır. Ayrıca, bu tür krepler çocuklar için uygundur. Diyet krep nasıl yapılır? İki sır var: Tarifte buğday unu olmaması ve fırında krep hazırlanması.

Haşlanmış kabak sağlıklı bir yemektir ve fırında pişirilirse iki kat faydalıdır. Günlük menünüzü renklendirmek için bu kolay kabak yemeğini deneyin. Bu düşük kalorili yemek, kahvaltı ve akşam yemekleri için idealdir.

Fırında kabak her zaman gerçek bir zevktir. Ve onları kıyılmış et ve domatesle pişirirseniz ve hatta üstüne peynir ve sarımsak serperseniz, yemek masadan kaybolacaktır. Sadece bir aile yemeği için değil, tatil atıştırmalıkları arasında da yer bulacaktır.

Fırında pişirilen diyet sebzeler, et veya balık yemeklerini tamamlar ve ekşi krema veya sarımsaklı çiftlik sosuyla iyi bir uyum sağlar.

Fırında kaşar altında pişen sebzeler çok lezzetli bir yemektir. Ayrıca, bir garnitür veya bağımsız bir öğle yemeği (akşam yemeği) olabilir. Bu parlak ve renkli yemek sadece lezzetli değil, iştah açıcı renkleriyle de göze hitap edecek.

Bu kabaklar hafif ama doyurucu bir akşam yemeği için mükemmeldir. Etin sebzelerle birleşimi her zaman lezzetli ve sağlıklıdır. Kabak tadı ve aromasının zenginliği için bolca Parmesan ile doldurun. Yemeğin sıcak, doğranmış taze otlar ile serpilmesi tavsiye edilir.

Eğer "Izgara" fonksiyonlu bir fırınınız olacak kadar şanslıysanız, bunu kullanabilir ve birçok sağlıklı ve aromalı yemek hazırlayabilirsiniz. Bu yemeklerden biri, Yunan yoğurdu soslu genç kabak ve sarımsaklı otlardır.

Dikkatinize sunulan yemek, kabaktan ne yapılabileceğini düşünemeyenler için gerçek bir keşif olacak. Kabaklı turta, parlak ve akılda kalıcı bir tada sahip hafif ve narin yemekleri sevenler için mükemmel bir seçenektir.

Şenlikli bir ziyafette harika görünecek lezzetli ve doyurucu bir yemek paylaşmak istiyorum - kıyılmış et ve sebzelerle doldurulmuş kabak. Sulu ve aromalı bir yemek sofranızı süsleyecek ve tadıyla misafirlerinizi ve sevdiklerinizi hoş bir şekilde şaşırtacak.

Pişmiş genç kabak, hassas ve hafif bir yemektir. Fırında kabak tekneleri yapmanızı tavsiye ederim. Mozzarella peyniri ile doldurulmuş kabak sulu çıkıyor ve şenlikli zarif görünüyor. Bu yemek kesinlikle misafirlerinizi memnun edecek.

Fırında kalaslarla pişmiş çıtır kabak, büyük bir şirket için idealdir. Sağlıklı ve lezzetli bir yemek, akşamınız için özgün ve unutulmaz bir atıştırmalık olacak.

pp fırında kabaklı tavuk, diyet uygulayanlar için öğle veya akşam yemeği için harika bir seçenek. Bu yemek çok fazla kalori içermez, insan vücudu için gerekli olan vitamin ve mineraller açısından zengindir. Ve her şeyin ötesinde, bu yemek de şaşırtıcı derecede lezzetli.

Kabaklı jöleli turta yapmak için temel bir tarifiniz var. Temelinde et veya sebze ekleyerek bu lezzetli hamur işlerini her zevke göre hazırlayabilirsiniz. Pasta hızlı bir şekilde hazırlanır ve bunun için ürünler mevcuttur. Kabaklı turta sıcak veya soğuk servis edilir ve özellikle ekşi krema ile lezzetlidir.

Kabak tekneleri, sofralarınız için basit ve diyet bir yemek olacak ve görünümleri şenlik masasında misafirleri memnun edecek. Bu PP tarifinde, tekneleri kıymalı tavukla doldurmaya, az yağlı peynir ve yoğurtla pişirmeye davetlisiniz.

Kabak, doldurulmuş yemekler için bir temel olarak kullanılabilir, et ve diğer sebzelerle iyi gider. Genel olarak, iştah açıcı peynir kabuğu ile çok sağlıklı ve yumuşak bir yemek olduğu ortaya çıkıyor.

Ailenizi ve misafirlerinizi orijinal bir yemekle şaşırtmak istiyorsanız, yavaş ocakta kabak teknesi tarifini kaçırmayın. Bu yemeği multicooker'de hazırladıktan sonra hem yetişkinlere hem de çocuklara hitap edecek en narin ve mis kokulu kabak teknelerine sahip olacaksınız.

Sıradışı ve güzel tavuklu kabak tekneleri çok hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanabilir. Bu yemeğin özelliği aynı zamanda çok besleyici ve düşük kalorili olmasıdır, bu nedenle diyet yapan veya formda kalanlar tarafından güvenle yenebilir.

Kabak havyarını hasat etmek, birçok kişiye ezici ve uzun bir görev gibi görünüyor - havyar serpilir, uzun süre yemek pişirir ve yanar. Bununla birlikte, bir multicooker'de pişirirseniz, işlem en aza indirgenir. Yavaş pişirici havyarı kendisi pişirecek, karıştırılması gerekmeyecek ve boş zaman başka bir şeye harcanabilir.

Altın kahverengi peynir kabuğunun altında kabaklı iştah açıcı, güzel, doyurucu patates güveç - çok basit. Bir multicooker yardımıyla, ocak ve fırın tarafından dikkatiniz dağılmadan böyle lezzetli ve basit bir öğle yemeğini kolayca hazırlayabilirsiniz. Dene!

Sebze güveçleri, aynı adı taşıyan ve tamamen farklı tariflere ve hazırlama yöntemlerine sahip ayrı bir yemek kategorisidir. Mutfak geliştirme sürecinde, her mutfak uzmanı sevdiği bir tarif bulur. Sizi en sevdiğimiz patatesli sebze güveci tarifimizi denemeye davet ediyoruz - belki sizin de favoriniz olur.

Patlıcanlı ve kabaklı iştah açıcı bir sebze güveci, harika bir hafif öğle veya akşam yemeğidir. Bu yemeği herhangi bir et yemeğine ekleyebilir veya kendiniz servis edebilirsiniz. Yemeğin hazırlanması kolaydır ve hafiftir, akşamları şekle ve sindirime zarar vermez.

Domates salçasında aromatik otlar içeren kabak yahnisi, evinizin yakınında satın alınması kolay basit ve uygun fiyatlı ürünlerden hazırlanır: havuç, soğan, sarımsak, peynir. Baharat olarak en sevdiğiniz baharatları ve aromatik otları alabilir veya tarifin tamamını uygulayabilirsiniz, lezzetli olacak.

Hafif bir sebze ve tavuk yemeği - harika bir fikrimiz var! Hadi seninle kabak dolması pişirelim. Bol miktarda sotelenmiş sebze ve yumuşak tavuk filetosunun çıtır peynir kabuğunun altında birleşimi mutluluktur! Bu yemeğe kayıtsız kalmayacağınızdan eminiz.

Squash havyarı, soğuk sebze atıştırmalıkları veya atıştırmalıkları için harika bir seçenektir. Fırında havyar için sebze pişireceğiz. Sebzelerin manşonda pişirilmesi nedeniyle vitaminleri ve faydalı özelliklerini tam olarak korurlar, aynı zamanda sebzelerin sürekli karıştırılması gerekmez ve yanmamaları sağlanır. Pişirme işlemi fazla zaman almaz, mümkün olduğunca rahat ve hızlıdır.

Pp güveç tarifi çok basittir ve minimum ürün içerir: kabak, süt ve yumurtadan oluşur. İsteğe bağlı olarak tarif en sevdiğiniz sebzelerle çeşitlendirilebilir: güveç domates ve dolmalık biberle iyi gider.Güveçlerin bir başka artısı da hem genç kabak hem de büyük kabak ile eşit derecede lezzetli olduğu ortaya çıkıyor. O halde başlayalım!

Patlıcan ve kabak birbiriyle iyi gider, bu sebzeler ev yapımı müstahzarlarda birlikte kullanılabilir. Patlıcan ve kabak havyarı hassas bir dokuya ve keskin bir tada sahiptir. Mezeler, sandviçler ve karmaşık garnitürler için mükemmeldir.

Göz ardı edilmeyecek çok muhteşem bir yemek. Üstte doyurucu et dolgusu, sulu kabak ve yumuşak peynir - bu kombinasyon olamaz ama lütfen. "Teknelerin" hazırlanması için genç kabak kullanıyoruz, çünkü tadı daha uygun ve boyutları daha uygun. Servis yaparken, kabakları otlarla serpmeyi unutmayın, çünkü bu sadece bitmiş yemek için bir dekorasyon değil, aynı zamanda önemli bir vitamin takviyesidir.

Güveçler kahvaltı ve akşam yemekleri için iyidir: kural olarak yemek pişirmek çok zaman almaz ve yüksek düzeyde tokluk ve besin değerine sahiptir. Aromalı otlar ve rendelenmiş Parmesan ile tatlandırılmış süzme peynirli sebze güveç tarifi sunuyoruz. Sulu, dolgun ve sulu sebzelerin bolluğuna rağmen oldukça yoğundur. İşin sırrı, nemi emen ve güveç dokusunu kalınlaştıran beyaz ekmek küplerinde yatıyor. Tabağa sıcak servis yapmak daha iyidir - bu durumda güveç çok daha lezzetlidir.

Sulu et parçaları ile lezzetli sebze güvecini yavaş bir ocakta pişirmek çok kolaydır. Bu çok sağlıklı ve doyurucu bir yemektir. Basit bir aile yemeği veya şenlikli bir masa için idealdir. Ve plakalardan çok hızlı bir şekilde kaybolur!

Lezzetli aromatik kabak tatlısı kremsi bir yapıya ve kremsi narin notalara sahiptir. Ekmeğin üzerine serpebilir veya et ve balık yemekleri ile servis edebilirsiniz, yemeklerinize harika bir katkı olacaktır.

Bu tarife göre hazırlanan peynir ve irmik ilaveli hassas bir güveç, kahvaltı sorununu çabucak çözecektir. Pişirmeden önce ön ısıtmak için fırını açın. Ekşi krema veya sos ile böyle lezzetli bir yemek servis edebilirsiniz.

Alışılmadık bir güveç tarifine dikkatinizi bekliyoruz. Yemek lezzetli, yumuşak ve hafif olacaktır. Bu güveç, bebek maması ve diyete ihtiyacı olanlar ve PP'nin yandaşları için uygundur. Bu yemeği mutlaka deneyin.

Tencerede güveç, kahverengi peynir kabuğunun altında tavuk fileto ve çeşitli sebzelerden oluşan muhteşem ve lezzetli bir yemektir. Tüm malzemeleri bir tencereye koyun, baharatları ekleyin ve fırında pişirin. Sulu sebzeler, pişirme sırasında güvecin pişirildiği suyu salgılar, böylece yemek sulu ve çok aromatik olur. Sebze ve tavuk fileto güveci, hem şenlikli hem de günlük sofralar için, bağımsız bir yemek olarak veya en sevdiğiniz sosla desteklenerek mükemmeldir.

Kabak boşlukları arasında en popüler olanı, fırında sebzeli kabak havyarı pişirme tarifi. Pişirildiğinde, sıvı sebzelerden ayrılır ve sonuç olarak havyar tadı daha kalın ve daha zengin olur. Ve hostes zamandan da tasarruf sağlar, çünkü ocakta durmaya gerek yoktur. Lezzetli havyar için genç kabak, olgun domates ve biber kullanın.

Yaz aylarında ailenizi lezzetli ve besleyici bir akşam yemeği ile memnun etmek istiyorsunuz, ancak hazırlanması için çok zaman harcamak istemiyor musunuz? Bu, kabak ve etli patateslerden güveç tarifine yardımcı olacaktır. Hızlı, sulu ve doyurucu - tam da bir aile yemeği için ihtiyacınız olan şey.

Kabak havyarı birçok ailenin favori yemeğidir. Hiç şüphe yok ki, bu olağanüstü lezzetli meze et, balık ve hatta sebze yemekleri ile iyi gider. Fırında kabak havyarının hazırlanması kolaydır ve ayrıca bu mezenin hazırlanma süreci fazla zaman almaz.

Sebze güveci, et, kümes hayvanları veya balık için bağımsız bir yemek veya harika bir garnitür olarak kullanılabilen, vitamin açısından zengin bir yemektir. Sebze güveci herhangi bir sebze ile yapılabilir. Bugün yavaş bir tencerede patlıcan yahnisi pişirmeyi öneriyorum.

Kıyılmış tavuk ile doyurucu bir kabak güveç yapmanızı tavsiye ederim. Bu güveç, normal bir günde öğle veya akşam yemeklerinde servis edilebilir. Ayrıca, güveç şenlikli bir ziyafette harika görünecek. Yemeğin sulu ve aromatik olduğu ortaya çıkıyor ve birkaç dakika içinde pişiyor.

Sebze güveci, herhangi bir sebzeden hazırlanabilen çok yönlü bir yemektir. Kokulu bir yemek hazırlamak için yavaş bir ocak, ocak, fırın ve hatta barbekü kullanabilirsiniz. Bugün fırında patlıcanlı sebze güveci yapmayı öneriyorum.

Kabak havyarı, sadece çok sayıda yemekle mükemmel bir şekilde giden harika bir atıştırmalık değil, aynı zamanda gerçek bir vitamin deposudur. Ve hepsi ana bileşen sayesinde - kalorisi düşük ve fosfor, bakır, demir oranı yüksek kabak.

Yavaş bir tencerede limonlu kabak reçeli, pişirme için dolgu olarak kullanılabilecek hassas bir tatlı yapmak için mükemmel bir seçenektir. Minimum zaman harcayarak evde böyle bir reçel yapabilirsiniz. Tatlının tadını en üst düzeye çıkarmak için, malzemeyi seçerken, ince kabuklu, hasar belirtisi olmayan genç kabakları tercih edin.

Bu hazırlık, özellikle kabakları farklı bir biçimde yemezlerse, çocuklar tarafından takdir edilebilir. Sonuçta havyar homojen bir mezedir, patates püresi kıvamındadır. Ve yetişkinler beyaz ekmeğe yaymayı severler, bir çeşit sandviç alırlar.

Kabak güveci oldukça sulu ve pişirme işlemi sırasında domates eklemeden çıkıyor. Dolgu olarak kıyılmış tavuğu kullanmak daha iyidir, çünkü en hızlı şekilde pişirilir, ancak elbette kıyılmış domuz eti ile daha sulu ve besleyici olur.

Yemeğe farklı renk ve tada sahip yiyecekler eklerseniz, örneğin kabak, mantar, domates, yeşil bezelye vb. Böyle çeşitli bir güveç yavaş bir ocakta hazırlanır, böylece minimum enerji ve zaman tüketimi ile güzel, estetik ve lezzetli bir yemek elde edersiniz.

Sebze güveçleri yaz aylarında çok popülerdir. Çocukların haşlanmış veya taze sebzelerden daha fazla yemeleri daha olasıdır. Ek olarak, pişirdikten sonra sebzeler ağzınızda erir ve güveç hoş bir kremsi aromaya sahiptir.

Yağsız sebze güveci lezzetli, sağlıklı ve besleyici bir yemektir. Bu tarif özellikle figürlerini dikkatlice izleyenlere veya kızartılamayan ve yağlı olmayanlara hitap edecek. Bol miktarda vitamin ve protein içerir. Bir akşam yemeği partisi için harika bir yemek!

İşte sağlıklı bir diyet yemeği için inanılmaz lezzetli, düşük kalorili bir tarif. Kabaktan tavuk ve domatesli tekneler yapmak için minimum miktarda basit ve uygun fiyatlı malzemeye ihtiyacınız var.

Geç bir akşam yemeği için bile mükemmel olan lezzetli ve sağlıklı bir tarif önermek istiyorum. Tavuk ve peynirli kabak tekneleri, herkesin seveceği düşük kalorili sağlıklı bir yemektir. Bu yemek özellikle sağlıklı bir yaşam tarzı süren ve diyetlerini ve figürlerini izleyenler tarafından takdir edilecektir.

Akşam yemeği için harika bir seçenek kullanmayı ve kıyılmış et ve domatesli kabak tekneleri pişirmeyi öneriyorum. Squash tekneleri sulu ve çok lezzetlidir. Böyle bir yemek, şenlikli bir kutlamada ana sıcak yemek olarak servis edilebilir.

Orijinal ve ağız sulandıran kabak reçeli, çok pişiricide hazırlanabilir, bu da zamandan ve enerjiden önemli ölçüde tasarruf sağlayacaktır. Kokulu bir incelik kışa hazırlamak kolaydır ve tatlılık yılın herhangi bir zamanında sofranızı çeşitlendirebilir.

Tavuk güvecinin iyi yanı, hem sıcak hem de soğuk yenebilmesidir. Böyle bir yemek mümkün olduğunca basit hazırlanır ve çok zaman gerektirmez.