Kilo kaybı için kabak

Diyet kabak krepleri, özellikle beslenme konusunda bilinçli insanlar için harika bir tam kahvaltıdır. Ayrıca, bu tür krepler çocuklar için uygundur. Diyet krep nasıl yapılır? İki sır var: Tarifte buğday unu olmaması ve fırında krep hazırlanması.

Soğan ve havuç ile lezzetli kabak krep. Birçok ev hanımı, kreplerin un olmadan dağılacağından korkar, ancak hamura eklenen yumurtalar kütleyi iyi tutar. Soğan ve havuç ile lezzetli kabak krepleri pişirmeyi öneriyoruz. Ekşi krema ile servis edilebilir veya zeytinyağı serpilebilir.

Bu tür diyet ve sağlıklı krepler, sağlıklı bir diyetin destekçileri arasında çok popüler olacak. Unun yerini yulaf ezmesi alacaktır ve daha az yağ kullanmak için yapışmaz bir tava kullanın. Kabak krepleri akşam yemeğinde bile şekle zarar vermeden yenebilir. Hem sıcak hem de soğuk lezzetlidirler.

Eğer "Izgara" fonksiyonlu bir fırınınız olacak kadar şanslıysanız, bunu kullanabilir ve birçok sağlıklı ve aromalı yemek hazırlayabilirsiniz. Bu yemeklerden biri, Yunan yoğurdu soslu genç kabak ve sarımsaklı otlardır.

Kuşkusuz, bu yemek, doğru beslenme ilkelerini dikkatle takip eden kişilerin menüsüne mükemmel bir şekilde uyacaktır. Dikkatinize sunulan yemeğin özel bir özelliği, kabak, süzme peynir ve yulaf ezmesi kombinasyonu, yemeği çok hafif ve yumuşak hale getiriyor.

Diyet ve sağlıklı beslenmenin destekçileri, yulaf ezmeli kabak krep tarifinden geçemeyecekler. Kabak ve yulaf ezmesinin insan sağlığına faydalı birçok faydalı madde içerdiği bilinmektedir. Bu tarife göre hazırlanan kreplerin sadece sağlıklı değil, aynı zamanda çok yumuşak ve lezzetli olduğuna dikkat etmek önemlidir.

Bu sebze diyet yapanlar için idealdir, ancak herkes kızarmış yiyecekleri yiyemez. Bu tarifte yağsız kabak kızartması yapmaya davetlisiniz. Bu yemek bir ızgara tavasında pişirilebilir.

Çocuk genellikle sebze yemek istemez, bu yüzden bu mevsim sebzelerinden lezzetli bir yemek hazırlamanızı öneririz - güveç. Kabak, tatlı biber, havuç ve soğan ile yemek. 1 yaşın altındaki bir çocuk için bitmiş güveç bir blender ile doğranabilir.

Kabak havyarını seviyor musunuz, ancak hazırlanması için çok fazla zaman ve çaba harcamak istemiyor musunuz? Tavada kızartılmış kabak yumurtası tarifini deneyin. Bu şekilde hazırlanan kabak havyarı, orijinalinden hiçbir şekilde daha düşük değildir. Aksine, bir tavada havyarın daha da kokulu ve sulu olduğu ortaya çıkıyor.

Kabak havyarının hasadı birçok kişiye çok zor ve uzun bir iş gibi görünüyor - havyar serpilir, uzun süre pişirilir ve yanar. Ancak, bir multicooker'de pişirirseniz, işlem en aza indirgenir. Yavaş pişirici havyarı kendisi pişirecek, karıştırılması gerekmeyecek ve boş zaman başka bir şeye harcanabilir.

Etli sebze güveci hemen hemen her masada bulunabilir. Bu her şey dahil yemek, kavrulmuş etler ve haşlanmış sebzeler içerir. Et ve sebzeleri damak zevkinize göre seçebilirsiniz.

Sulu et parçaları ile lezzetli sebze güvecini yavaş bir ocakta pişirmek çok kolaydır. Bu çok sağlıklı ve doyurucu bir yemektir. Basit bir aile yemeği veya şenlikli bir masa için idealdir. Ve plakalardan çok hızlı bir şekilde kaybolur!

Alışılmadık bir güveç tarifine dikkatinizi bekliyoruz. Yemek lezzetli, yumuşak ve hafif olacaktır. Bu güveç, bebek maması ve diyete ihtiyacı olanlar ve PP'nin yandaşları için uygundur. Bu yemeği mutlaka deneyin.

Sebze güveci sağlıklı ve çok ekonomik bir yemektir, pişirmesi kolaydır ve onunla tüm aileyi besleyebilirsiniz. Bahçenizde bulacağınız farklı sebzeler kullanılacaktır. Böyle sulu ve lezzetli bir yemek, herhangi bir yemek için mükemmeldir.

İşte sağlıklı bir diyet yemeği için inanılmaz lezzetli, düşük kalorili bir tarif. Kabaktan tavuk ve domatesli tekneler yapmak için minimum miktarda basit ve uygun fiyatlı malzemeye ihtiyacınız var.

Tavuk göğsü ve pilavlı hassas kabak güveci, basit ve lezzetli bir yemektir! Oldukça hızlı bir şekilde pişirmek ve hatta acemi ev kadınları bile tarifi yapabilir. Mutfak lezzetlerinizle ailenizi şaşırtmaya hazır olun!

Fırında pişirilen tavuk pirzola, diyet yapan kişilerin diyetine mükemmel uyum sağlayacaktır. Böyle bir et yemeği, pişirilmesine rağmen çok lezzetli, yumuşak ve sulu çıkıyor. Hazır pirzolalar, süzme peynir ve kabak yapımında kullanılmaları nedeniyle ilginç ve sıra dışı bir tada sahiptir.

Sebze güveci, yavaş bir ocakta, ocakta veya fırında pişirilebilen sağlıklı ve sulu bir yemektir. Bugün fırında pişmiş kabak, patlıcan ve patates ile sebze güveç tarifi paylaşmak istiyorum. Bu yemek herhangi bir gün akşam yemeği veya aile öğle yemeği için servis edilebilir veya şenlikli bir ziyafette garnitür olarak kullanılabilir.

Kabaklı, patlıcanlı, patatesli ve etli harika bir sebze güveci tarifini büyük bir zevkle paylaşmak istiyorum. Bu yemek, tahıllardan veya makarnalardan gelen garnitürleri sevmeyenler için idealdir. çok sayıda sebze kullanılması nedeniyle yemek sağlıklı çıkıyor ve oldukça tatmin edici.

Ana menünüzü çeşitlendirmek için karmaşık tarifler aramanıza gerek yok. Zaten tanıdık bir yemeğe orijinal bir bileşen eklemek yeterlidir. Fırında pişen kabak köftelerine bayılacaksınız.

Fırında pişmiş ev yapımı hamburgerler sulu ve iştah açıcıdır. Ayrıca yemek, pişirme sırasında ocakta durmanızı gerektirmediği için iyidir. Doyurucu bir öğle veya akşam yemeği ile zaman kazanacak ve ailenizi memnun edeceksiniz.

Haşlama hazırlarken herhangi bir sıvı eklemememize rağmen, bitmiş yemek kalın bir çorba gibi görünüyor. Sebzeler ve etler haşlanırken çok fazla meyve suyu yayar - her bir khashlama parçasının yumuşayıncaya kadar pişmesi ve sulu kalması ve ücretsiz bir et suyu oluşturması yeterlidir. Yemeğin çok zengin bir doğal ürün tadı var. Lütfen dikkat: Yağ eklemenize de gerek yoktur - yemek doğru beslenme için mükemmeldir. Multicooker, haşlama yapmak için idealdir.

Mantarlı sebze pilavı özel bir tada sahiptir, ayrıca yemek sadece oruç günleri için değil aynı zamanda sağlıklı bir diyet için düşük kalorili ve sağlıklıdır. Baharatlar pilava harika bir aroma ve zerdeçal altın rengi verir. Pilav için sebzeleri zevk tercihlerinize göre seçebilirsiniz, herhangi bir mantar uygundur. Yemeğin lezzetinin sırrı, pirinci koymadan önce tüm sebzeleri kızartmakta yatıyor.