Fırında kıyılmış etli kabak

Fırında kıymalı kabak, basit ve doyurucu bir yemektir. Aynı zamanda kilosunu takip edenler için de uygundur. Eritilmiş peynir veya sos ile süslenmiş et ve sebzelerin kombinasyonu, herhangi bir gurmeyi memnun edecektir. Diğer ürünleri ekleyerek hem genç hem de yetişkin kabakları bu şekilde pişirebilirsiniz. Çeşitli tarifler doğru ve lezzetli seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır.

Kabak Altında En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Kabak 24 0.6 0.3 4.6
Soğan 41 1.4 0.2 8.2
Kıyma 165.9 14.7 11.6 0.7
parmesan peyniri 392 33 28 0
Sebze yağı 899 0 99.9 0
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
Peynir 364 23.2 29.5 0
Ekşi krema 206 2.5 20 3.4
tavuk kıyma 143 17.4 8.1 0
Havuç 35 1.3 0.1 6.9