
Peynirsiz kabak dolması
Kabak dolması, bir aile yemeği için mükemmel olan çok basit ve lezzetli bir meze! Mayonez ve yumurta ile kabaklar yumuşak ve sulu. Ve onları pişirmek oldukça basit!
Fırında kıymalı kabak, basit ve doyurucu bir yemektir. Aynı zamanda kilosunu takip edenler için de uygundur. Eritilmiş peynir veya sos ile süslenmiş et ve sebzelerin kombinasyonu, herhangi bir gurmeyi memnun edecektir. Diğer ürünleri ekleyerek hem genç hem de yetişkin kabakları bu şekilde pişirebilirsiniz. Çeşitli tarifler doğru ve lezzetli seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Kabak | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Kıyma | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
parmesan peyniri | 392 | 33 | 28 | 0 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Peynir | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Ekşi krema | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
tavuk kıyma | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |