
yağsız kabak krep
Çok meşgul ev kadınları için bu inanılmaz basit tarifle yumurta ve baharat olmadan kabak krepleri yapılabilir. Böyle sağlıklı ve doyurucu bir yemek sadece oruç sırasında değil, her gün pişirebilirsiniz.
Ürün 100g | Kcal | Protein | yağlar | karbonhidratlar |
---|---|---|---|---|
Kabak | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Soğan | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Sebze yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Sarımsak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Havuç | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
dolmalık biber | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Tavuk fileto | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Ayçiçek yağı | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Buğday unu | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Kıyma | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |