Bir tavada meyilli kabak

Büyük bir sebze hasadının sahibi olduysanız, ancak bunları işlemek için çok zaman harcamanın gerekli olduğunu düşünmüyorsanız, bir tavada meyilli kabak pişirin. Bu, bir torbadaki tohumlar gibi tabaktan uçup giden yemeğin aynısı. Basit, hafif, düşük kalorili, aynı zamanda çok doyurucu bir yemek, ailenizin herhangi bir üyesi bundan hoşlanacak. Sos veya ekşi krema ile pişirin, farklı baharatlar veya otlar ekleyin ve her seferinde farklı bir lezzetin tadını çıkarın.

Kabak Altında En Çok Kullanılan 10 Malzeme

Ürün 100g Kcal Protein yağlar karbonhidratlar
Kabak 24 0.6 0.3 4.6
Buğday unu 334 10.3 1.1 68.9
Sarımsak 14.9 0.7 0 3
Sebze yağı 899 0 99.9 0
mayonez 245 0.5 25 4
Yeşillik 32.6 1.9 1 3.9
parmesan peyniri 392 33 28 0
Ayçiçek yağı 899 0 99.9 0
Ekşi krema 206 2.5 20 3.4
İnek sütü 75 3.4 4.7 4.8