Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ tatlılar
  3. ➠ tatlılar
  4. ➠ Diyet kabak kek

Diyet kabak pasta

0
1055
Mutfak Avrupalı
kalori içeriği 146,8 kalori
Porsiyonlar 8 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 100 dakika
Proteinler * 9.4 gr.
yağlar * 9.3 gr.
karbonhidratlar* 14,5 gr
* 100 gr. ürün
Diyet kabak pasta
İçerik

Kabak keki erkekleri bile memnun edecek çünkü dolgusunda jambon var. Süzme peynir, ekşi krema ve otlardan oluşan diyet kreması ile sandviçlenmiş hafif kabak bazlı keklerden oluşur.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 8 üzerinden
Kabak yıkayın, cildi çıkarın, tohumları ve posayı çıkarın. Kabak kaba bir rende üzerine rendeleyin. Meyveye bir kaseye yumurta ekleyin, tuzlayın ve her şeyi karıştırın.
adım 2 8 üzerinden
Karabiber dökün, elenmiş un ile kabartma tozu ekleyin, hamuru yoğurun.
adım 3 8 üzerinden
Bir kızartma tavasını bitkisel yağ ile yağlayın ve ısıtın. Kabak hamurunu hamurdan 5 parça elde ettiğiniz pankek şeklinde kaşıklayın.
adım 4 8 üzerinden
Tavayı bir kapakla kapatarak her iki tarafta kızartın.
adım 5 8 üzerinden
Sarımsak ve otları yıkayın ve ince doğrayın. Süzme peynir, otlar, ekşi krema ve sarımsak, öğütülmüş biberi bir blender veya mutfak robotunun kasesine koyun. Her şeyi bir blender ile delin veya bir mutfak robotunda doğrayın.
adım 6 8 üzerinden
Krem orta kalınlıkta olmalıdır. Çok koyu olursa, ekşi krema ekleyip karıştırabilirsiniz. Domates, biber ve jambonu küçük küpler halinde kesin.
adım 7 8 üzerinden
Kabak kabuğunu bir tabağa koyun, süzme peynir kremasıyla yağlayın, jambonun yarısını üzerine yayın. Ardından, ikinci kek tabakasıyla örtün. Krema ile yağlayın ve biber küplerini yerleştirin. Krema ile de yayılan bir sonraki kabukla örtün. Doğranmış domatesleri düzenleyin, bir kabukla örtün. Krema ile yağlayın, jambonun geri kalanını yayın. Son keki de üstüne yerleştirin, bastırın ve kalan kremayla yağlayın.
adım 8 8 üzerinden
Peyniri ince bir rende üzerine rendeleyin ve kekin üstüne ve yanlarına serpin. Dilerseniz tabağı taze sebze dilimleri ile süsleyebilirsiniz. Kabak kekini buzdolabında 1 saat bekletin ve ıslatın.

Afiyet olsun!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *