ev
➠ yulaf lapası
➠ arpa lapası
➠ Bir tencerede su ile ufalanan arpa lapası nasıl pişirilir

Bir tencerede su ile ufalanan arpa lapası nasıl pişirilir

1137

Mutfak Rusça

kalori içeriği 101 kcal

Porsiyonlar 2 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 30 dakika.

Proteinler * 5.2 gr.

yağlar * 2.5 gr.

karbonhidratlar* 17,1 gr.

Bir tencerede su ile ufalanan arpa lapası nasıl pişirilir

İçerik

Etli veya sebze soslu gevşek arpa lapası sizin için doyurucu bir öğün olacaktır. Tahıl-sıvı oranı 1.5:2.4 arasında değişir, bu nedenle zevkinize göre seçin. Yulaf lapasını ufalamak için tahıl 15 dakikadan fazla kaynatılmaz ve bir parça tereyağı yulaf lapasına hoş bir tat verir.

İçindekiler

arpa irmik 1 yemek kaşığı. Suçlu 2 yemek kaşığı. Tuz 1 tutam Tereyağı damak zevki

Pişirme işlemi

Yulaf lapası için ölçülen arpa kabuğu çıkarılmış tane miktarını iyice ölçün ve ardından ince döküntüleri ve kabuğu çıkarmak için birkaç kez soğuk suyla durulayın.

Yulaf lapası pişirmek için bir tencerede, hesaplanan temiz içme suyunu yüksek ateşte kaynatın. Yıkanmış mısır gevreğini kaynamış suya dökün, zevkinize göre tuz ekleyin ve karıştırın. Ardından ısıyı en aza indirin ve yulaf lapasını 15 dakika pişirin.