Kategoriler
Kış için boşluklar
  1. ev
  2. ➠ yulaf lapası
  3. ➠ arpa lapası
  4. ➠ Su oranlarında arpa lapası nasıl pişirilir

Su oranlarında arpa lapası nasıl pişirilir

0
1813
Mutfak Rusça
kalori içeriği 76,6 kalori
Porsiyonlar 3 bağlantı noktası.
Pişirme süresi 25 dakika
Proteinler * 3.3 gr.
yağlar * 2.1 gr.
karbonhidratlar* 12,2 gr
* 100 gr. ürün
Su oranlarında arpa lapası nasıl pişirilir
İçerik

Arpa lapası birçok kalitede benzersizdir, çeşitli ürünlerle iyi bir tada sahiptir ve ekmeğin yerini alabilir. Bu tarifte, tahıl ve su oranının doğru seçimine bağlı olan ufalanan bir yulaf lapası pişirmeye davetlisiniz. Bu yulaf lapası, balık ve et yemekleri için garnitür olarak servis edilir.

İçindekiler

Pişirme işlemi

adım 1 5 üzerinden
Ölçülen arpa miktarını soğuk suyla iyice durulayın.
adım 2 5 üzerinden
Daha sonra önceden ısıtılmış bir tavaya dökün ve hafif bir krem ​​rengi olana kadar biraz ısıtın. Bu süre zarfında, yulaf lapası pişirmek için bir tencerede temiz su kaynatın.
adım 3 5 üzerinden
Kızaran arpa irmiklerini kaynayan suya azar azar dökerek kaşıkla karıştırın. Yulaf lapasını tuzlayın. Daha sonra tahıl tüm suyu emene kadar orta ateşte 15 dakika pişirin. Yulaf lapasını pişirme sırasında sürekli karıştırın.
adım 4 5 üzerinden
Pişmiş yulaf lapasına bir parça tereyağı koyun, karıştırın ve yulaf lapasını buğulaması için kapalı bir kapağın altında 5 dakika bekletin. Tereyağını bitkisel yağla değiştirebilirsin, sonra yağsız bir yulaf lapası elde edersin.
adım 5 5 üzerinden
Garnitür olarak sıcak veya ılık arpa lapası servis yapın. Isıtıldığında, yulaf lapası tadını kaybeder.

Sağlığınız için yiyin!

benzer tarifler

yorum Yap

İsim
E-posta
Metin *